Почему исследование медитации самосострадания ничего не прояснило? Часть 2

Почему исследование медитации самосострадания ничего не прояснило? Часть 2

Сегодня мы публикуем вторую часть статьи о том, какие основные ошибки допускаются при изучении влияния медитации на здоровье, и почему этим результатам нельзя доверять, используя в качестве примера исследование практики самосострадания продолжительностью в 11 минут. В первой части мы рассмотрели …

Читать Читать

Что такое практика самосострадания (self-compassion) и есть ли от нее прок? Часть 1

Что такое практика самосострадания (self-compassion) и есть ли от нее прок? Часть 1

Термин self-compassion переводится на русский язык различными способами, например, как практика самосострадания или доброты к себе. Если с вами случилась какая-то неприятность, от ошибки на работе до развода и крупных неудач, то согласно этой теории нужно отнестись к себе как

Читать Читать